УРВАЛ, БАЙХГҮЙ

Harold W. Percival

БҮЛЭГ VII

Сэтгэл санаагаар унах

хэсэг 25

Өөртөө санал болгох. Идэвхгүй сэтгэлгээг санаатайгаар ашиглах. Томъёоны жишээ.

Өөрөө санал болгох нь өөрөө бишгипнозБайна. Ялгаа нь өөрөө санал болгоход оршино doer биеэ эсвэл өөрөө хиймэл байдлаар хийдэггүй унтахБайна. Өөрийгөө санал болгох нь сэтгэгдэл төрүүлдэг амьсгал хэлбэр болон газар дээр doer энэ махан биетэй болоод doer өөрөө хийх эсвэл хийх ёстой. Эдгээр сэтгэгдэл нь зөвшөөрлийн дагуу эсвэл тушаалын дагуу хийгддэг doer.

Өөрийгөө санал болгох нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг өөрийгөө гипнозБайна. Энэ нь зориудаар эсвэл санаандгүй байж болно. Хүмүүс ер бусын үр дүнг заримдаа санаатайгаар санал болгох замаар бий болгодог гэдгийг хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөг; гэхдээ санаанд оромгүй өөрөө санал болгох илүү гайхалтай үр дүнг ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөөгүй байдаг.

Өөрийгөө санал болгох нь дээр суурилдаг баримт гэж бодож идэвхтэй, идэвхгүй байдаг идэвхгүй сэтгэлгээ ихэвчлэн илүү хүчтэй байдаг идэвхтэй сэтгэлгээБайна. Зураг, дуу чимээ, амт, холбоо барих замаар үнэр мэдрэхүйн эрхтэн рүү байнга орж байдаг амьсгал хэлбэр нь юм. Тэр тогтолцоо нь сайн дурын тогтолцоотой холбогдсон байдаг doer нь юм. Тэнд зураг, дуу чимээ, амт, холбоо барих боломжтой үнэр хамт тоглох мэдрэмж нь doer, ба doer тэднийг оруулдаг, энэ нь тэднийг боддог; суурин дээр тогтсон байдаг амьсгал хэлбэр мэдрэмжийн мэдрэмж шиг. Идэвхгүй сэтгэлгээ хэзээ ч үйлдвэрлэдэггүй идэвхтэй сэтгэлгээ; Гэвч удаан үргэлжлэх юм бол идэвхтэй сэтгэлгээ сэдвээр идэвхгүй сэтгэлгээ, тэгээд эцэст нь шахдаг бодол.

Идэвхгүй сэтгэлгээ хайхрамжгүй, хяналтгүй, автомат; энэ нь зүгээр л тоо хэмжээ нь давамгайлж, хүч өгөх хүртэл хуримтлагддаг идэвхтэй сэтгэлгээБайна. Эдгээр шинж чанаруудаас гадна идэвхгүй сэтгэлгээ нь ихэвчлэн мэдрэхүйд хүлээн зөвшөөрдөг одоогийн объектуудтай холбоотой байдаг тул ихэвчлэн илүү гүн тэмдэг тэмдэглэгээг тайрдаг амьсгал хэлбэр гэхээсээ илүү идэвхтэй сэтгэлгээбөгөөд энэ нь ижил тодорхой, тодорхой байдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд огтлох чадваргүй болно идэвхгүй сэтгэлгээ тодорхой өнгө үзэмж, дуу чимээ, амт мэдрэмж, үнэрБайна. Бусад шалтгаанууд нь: мэдрэхүй нь ойрхон байдаг амьсгал хэлбэр in элементийн мөн чанар; мэдрэхүй ба амьсгал хэлбэр зайлшгүй тогтолцоотой; тиймийн тул, мэдрэхүй нь амьсгал хэлбэр болон илүү ойрхон атгах doer сайн дурын системээр дамжуулан; ба эцэст нь doer мэдрэхүйн хяналтанд автсан байдаг.

Идэвхгүй сэтгэлгээ бараг л адилхан мөн чанар-төсөөлөлБайна. Эдгээрийг ялгаж салгах хэрэгтэй. Байгаль-төсөөлөл орсон байна идэвхгүй сэтгэлгээБайна. Тэр хэсэг нь идэвхгүй сэтгэлгээ Одоогийн мэдрэмж, мэдрэмжтэй холбоотойгоор дурсамж, мөн мэдрэхүй нь хамт тоглодог мэдрэмж нь doer -нд илүү харилцаа to дурсамж. онд идэвхгүй сэтгэлгээ, мэдрэмж, сэтгэгдэл нь тэдний хамт тоглодог мэдрэмж болон хүсэл нь doer доор Хөнгөн нь оюун ухаан. Идэвхгүй сэтгэлгээ ихэвчлэн үйл ажиллагаа as мөн чанар-төсөөлөл, зураг, дуу чимээ, амт, үнэр, холбоо барих үед дуудлага хийх дурсамж өнгөрсөн сэтгэгдэлтэй ижил төстэй Ийм хослол нь аливаа хүсэл зориг, хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч гэсэн хүссэн үр дүнд хүргэхийн эсрэг хүч байдаг.

Идэвхтэй сэтгэх чадвар нь хүчин чармайлт юм doer барих Хөнгөн нь оюун ухаан сэдвээр гэж бодлоо танилцуулсан doer өөрөө эсвэл мэдрэхүйгээр. Идэвхтэй сэтгэх чадвар цуглуулах оролдлого юм Хөнгөн төвлөрөөд дараа нь төвөгтэй, хөөрхөн харагддаг. Энэ нь даралтыг шаарддаг хүсэл; дарамтлалын дарамт идэвхтэй сэтгэлгээ эхэлж, тэр дор нь сэтгэгдэл төрүүлдэг амьсгал хэлбэрБайна. Ихэвчлэн сэтгэгдэл нь бүдэг байдаг, учир нь doer анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.

Хүч идэвхгүй сэтгэлгээ үр дагаврыг арилгахад ашиглаж болно өвчин эрэмбэлэгдэхийг хүсч байна идэвхгүй сэтгэлгээ тэднийг гаргаж авчирдаг. Түүнээс биш идэвхтэй сэтгэлгээ байх болно эрхБайна. Энэ нь бараг боломжгүй юм doer өөрсдийгөө зөв шударга гэж бодол зөв үйлийг үйлдэх болно. Тэргүүлэх нь бүр хэцүү байдаггүй doer, замаар идэвхгүй сэтгэлгээ, руу идэвхтэй сэтгэлгээ тэр нь үйлдвэрлэх болно бодол өргөмжлөх болно үнэнч шударга, ёс суртахуун, эрүүл мэнд, энх тайван.

Өөрийгөө санал болгох нь санаатай ашиглахад өгсөн нэр юм идэвхгүй сэтгэлгээ эдгээрийн төлөө зорилгоБайна. Гэсэн хэдий ч бүгд идэвхгүй сэтгэлгээ санаатай эсвэл санамсаргүй байдлаар санал болгох нь өөрөө юм. Ихэнх нь бодож Хүмүүсийн санаатайгаар бус өөрийгөө санал болгох Ихэнх дийлэнх нь амьдардаг идэвхгүй сэтгэлгээ, энэ нь тэдний амьдралыг тодорхойлдог. Тэдний амьдрал нь ямар ч объект, зорилгогүйгээр явагддаг бөгөөд тэдний мэдрэмж, мэдрэмжээр удирддаг, эсвэл тийм байдалд хүргэдэг. идэвхгүй сэтгэлгээ тэдэнтэй хамт.

Дөрвөн мэдрэхүй нь объектыг харуулдаг doer сарниулсан дор тэдэнтэй хамт тоглох Хөнгөн нь оюун ухаан. Хэрэв doer энэ обьектуудыг авч үзсэн, идэвхгүй сэтгэлгээ эхэлж, сэтгэгдэл нь дээр тогтдог амьсгал хэлбэрБайна. Ийм байдлаар хүмүүсийн амьдралыг удирддаг ойлголт, уран зөгнөлийг бий болгодог. Айдас аливаа зүйлийг хийх боломжгүй юмуу гэсэн итгэл эсвэл итгэл үнэмшил нь аюулыг ухаарч, түүнийг биелүүлэхээс сэргийлдэг. Нэгний хэрэглээ Шалтгаан эсвэл хүч, эсвэл төвлөрсөн хүч юм хүсэл тодорхой тодорхой ард бодож, эдгээр ойлголтуудыг даван туулах нь үзэл баримтлал хүчтэй байх үед ашиггүй болно. Энэ нь ялангуяа үед санах ойн өнгөрсөн үеийн туршлага төстэй сэтгэгдэлтэй холбоотой байх нь тэднийг бэхжүүлдэг.

Нойтон хөл, нойтон хувцас, өртөлтөөс хүйтэн жавар гарахаас айдаг хүмүүс ийм ойлголтгүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү тохиромжтой байдаг. Шөнөдөө ой дундуур алхахаас айдаг хүн үсээ саарал өнгөтэй болгож, эсвэл харанхуй шөнийг ойд өнгөрөөхөд халуурч магадгүй юм. Айдас хавдар нь хорт хавдар болох болно. Хүн илүү их байх болно айдас халдвар авах боломжтой өвчинилүү их хариуцлага хүлээх болно. Тоонууд, нэрс, нэр дурсамжийг санаж чадахгүй, өөрсдийгөө санаж чадахгүй гэдэгт итгэдэг хүн тоон багана нэмж чадахгүй гэдэгт итгэдэг хүн алдаа гаргана. Хэзээ ч хийж чадахгүй гэдэгт итгэдэг хүн амжилт эхлэхээс өмнө өөрийгөө ямар ч зүйлээс татгалздаг; тэр эхэлсэн бол, тэр нь бараг амжилтгүй болох талтай. Нэг маршийг дуусгах гэж хэт ядарсан гэж үзэж байгаа хүн нурах магадлалтай. Нэг өндөрт байрлах тавиур, тавцан, тавиурыг гаталж чадахгүй гэдэгт итгэдэг хүн унах нь бараг гарцаагүй.

Эдгээр үр дүнг ажиглаж буй зарим хүмүүс баримт ухамсар гэж бий оюун ухаан"Далд ухамсартай" байх хэрэгтэй оюун ухаан"Энэ үзэгдлийг бий болгох." Эдгээр үр дүнг бий болгодог зүйл бол амьсгал хэлбэрБайна. Тийм биш оюун ухаан мөн энэ нь далд ухамсар биш юм. Энэ нь огт ухамсартай үйлдэл хийдэггүй. Энэ нь автомат үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дөрвөн мэдрэхүй, гурван дотоод эрхтний тусламжтайгаар хүний ​​бие махбодийн мэдрэлийн системээр дамжуулан удирддаг.

Түүний хүлээн авах хоёр төрлийн сэтгэгдэл л байдаг: сэтгэгдэл мөн чанар болон өөрийнх нь сэтгэгдэл doer.

Хэрэв сэтгэгдэл нь холбоотой бол мэдрэмж, хүсэл нь doer өөрөө сэтгэгдэлийн мөрийг дагах ёстой. Үүнтэй холбоотой сэтгэгдэлүүд ч мөн адил юм зөв байдал ёс суртахууны болон оюуны асуудалд; бодож яг л хийсэн шиг сэтгэгдэлийн мөрийг дагах ёстой элементүүд of мөн чанар болон хүсэл нь doerБайна. Дээрх тэмдэглэгээ амьсгал хэлбэр нь нийлдэг шугамууд юм doer дагах хэрэгтэй хүсэл болон оюун ухааны үйл ажиллагаа. Эдгээр тэмдгүүдийн дагуу бодож, doer баяр хөөрийг мэдэрдэг харанхуй, амарлингуй эсвэл сэтгэл түгшүүр, айдас or уур хилэн; аль нэг нь нэр төртэй эсвэл үл тоомсорлох сэдвүүдийн талаар боддог үнэнч шударга or шударга бус байдал, тэмдгүүдийн шугамын дагуу. Эдгээр мөрөнд хүчээр хадгалагдаж байдаг бөгөөд энэ нь тэнд байрлуулсан хүслийн төвлөрсөн хүч юм амьсгалБайна. Энэ бол сэтгэцийн эдгээгчид бий болгож, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг, буруу ашигладаг. Сэтгэлгээ, мэдрэмж, жүжиглэлт эдгээр мөрний дагуу хийгддэг. Илүү тодорхой, илүү гүн гүнзгий шугам байхгүй бол тэдний хүч чадал бүх хүч чадалтай байдаг. Дараа нь эдгээр хяналтууд.

Санамсаргүйгээр өөрөө санал болгох нь эдгээр дүрмийг мэдэлгүйгээр аажмаар гаргах явдал юм. Өөрийгөө санал болгох арга нь тэднийг зориудаар хийх ёстой, гэхдээ үүнийг зөрчөөгүй байх ёстой хуульБайна. Санаатайгаар санал болгох хүчийг амархан санаандгүй аргыг ашиглан амархан дуудаж болно. Объектыг үйлдвэрлэх идэвхгүй сэтгэлгээ дээр тэмдэг тавих тодорхой шугамууд амьсгал хэлбэр тодорхой үйлийг хүчээр хийх мэдрэмж, бодож мөн байх.

The оноо шалтгаан нь шалтгаан юм идэвхгүй сэтгэлгээ эсвэл харах замаар сонсгол саадгүй, хийдэг, тохиолддог бөгөөд эдгээр шалтгааны улмаас аажмаар, тодорхой, гүнзгийрүүлдэг шугамд хүчийг хуримтлуулж, төвлөрүүлдэг. Үзэх эсвэл сонсгол хамгийн их үр дүнтэй байх нь хамгийн гүн сэтгэгдэл төрүүлэх тэр цаг үед, өөрөөр хэлбэл өглөө сэрсний дараа удалгүй, зодог тайлахаас өмнө шөнийн цагаар хийх ёстой. Шөнө тэд хамгийн сүүлчийн сэтгэгдэл байх ёстой. Дараа нь тэдгээрийг илүү хурдан хийх болно, учир нь хөндлөнгийн оролцоо байхгүй болно doer дээрх шугамыг тэмдэглэх замаар амьсгал хэлбэрБайна. Сүүлийн сэтгэгдэл нь удирдамжийг чиглүүлэх болно бодож in унтах үед doer мэдрэх чадвараас салсан байдаг. Өглөө нь тэд хамгийн түрүүнд байх ёстой, учир нь тэд сэрж байна doer тайван байна, амьсгал хэлбэр Их хүлээн авдаг, бие махбодь амардаг. Тиймээс сэтгэгдлийг цэвэр хуудсан дээр бичсэн болно.

Эдгээр нь оноо бичгийн томъёог чангаар унших, уншихад зүгээр л нэг өдөр нэг томъёо ярьснаа санаж байна. Учир нь сэрэхэд хамгийн түрүүнд хийх зүйл болох мөн өмнөхөнөө хийх хамгийн сүүлийн зүйл унтахБайна. Унших эсвэл зүгээр л ярих нь чихэнд хүрэх чанга байх ёстой бөгөөд тохиолдол бүрт дор хаяж гурван удаа хийх хэрэгтэй. Томъёо нь үзэмжийн дагуу обьектоос богино байх ёстой бөгөөд хэмжүүр, хэмнэл эсвэл хэмнэлтэй байх ёстой.

Чих нь дуу авбал гурван дотоод бие ба амьсгал хэлбэр өртсөн; нь амьсгал хэлбэр нь дунд нь doer сэтгэгдлийг мэдэрдэг. Нь doer дотоод эрхтнүүдийн дунд болон дамжин өнгөрөх замаар сайн дурын мэдрэлийн системд тэдгээрийг мэдэрдэг амьсгал хэлбэр дамжуулан мэдрэлийн утаснуудын багц дотор doer мэдрэхүй. Мэдээжийн хэрэг doer санаатайгаар хийсэн болохоор үүнтэй хамт сэтгэгдэл төрүүлдэг идэвхгүй сэтгэлгээ эхэлдэг. Сайн дурын мэдрэлийн системийн мотор мэдрэлийн мэдрэхүйн мэдрэхүйн мэдрэл дээр дотоод биеүүдээр дамждаг бөгөөд эдгээр мэдрэлүүд нь дотоод бие махбодийн тусламжтайгаар мэдрэлийн эсийн шилэн эсүүдийг автоматаар уран барималаар үүсгэдэг. талаарх сэтгэгдэл амьсгал хэлбэрБайна. Сайн дурын мэдрэлийн тогтолцоонд шилжиж, буцаж шилжих нь гипофизын бие махбодьоор дамждаг. Дотор биетүүд нь соронзон ба цахилгаан юм асуудал махан биеийг амьсгал хэлбэр; тэдгээр нь бие махбодийн яг ижил хуулбарууд бөгөөд тэдгээр нь сэтгэгдлийг махан биеэс дамжуулж өгдөг амьсгал хэлбэр болон амьсгал хэлбэр энэ махыг биед мэдрэл хэлбэрээр өгдөг.

Хэрэв томъёог сайтар боловсруулсан бол сэтгэгдэл нь дээр нь сийлсэн болно амьсгал хэлбэр мэдрэмжийн мэдрэмжтэй байх бөгөөд тодорхой байх болно; тэд бүгдийг нь тайрч авах болно санах ойн мөн өдөр бүр давтах, ялангуяа тэдгээр нь өсч, тэтгэвэрт гарах үед давтагдвал; тэд хүчийг олж авдаг мөн чанар-төсөөлөл, мөн тэд аажмаар гүнзгийрэх тусам хамгийн хүчтэй сэтгэгдэл болох болно амьсгал хэлбэрБайна. Ийм зүйл болоход томъёо өдөртөө ялсан. Энэ нь мөрүүдийг тэмдэглэнэ идэвхгүй сэтгэлгээ, энэ нь томъёогоор хийсэн ховилын дагуу ажиллана. Хүний хэзээ бодож тэнүүчлэл, энэ нь бусад бүх зүйл давамгайлж байгаа эдгээр шугам дагуу ажиллана. Үгүй шүү асуудал ямар байгаа вэ бодож, түүний бодож мөрөнд үлдэх болно. Тиймээс, сэтгэгдэлийн тодорхой гүн, тодорхой байдлыг хийсний дараа бүгдийг нь татах замаар улам гүнзгийрч, гүнзгийрэх болно бодож өөртөө болон ховил руу нь Хэсэг хугацааны дараа идэвхгүй сэтгэлгээ шахдаг идэвхтэй сэтгэлгээ, дараа нь а гэж бодлоо. The идэвхгүй сэтгэлгээ санал болгож байна, жишээ нь, гэж бодлоо сайн болохын төлөө зүтгэдэг идэвхтэй сэтгэлгээ үүсгэн гаргаж өгдөг. Мэдрэхүйн нотолгоо өөрөө санал болгох анхны үр дүнд хүрвэл итгэл энэ аргыг дотроос нь гаргаж авдаг doerБайна. Хүч нь хэзээ итгэл нэмэгдсэн бол боломжтой бол эмчлэх нь гарцаагүй болно.

Битүүмжлэлийн гүн нь зарим хүмүүсийн мөчлөгийг богиносгодог бодол нь мөчлөг сунгаж бодол нь энэ давамгайлсан сэтгэгдэлийн дагуу ажиллахгүй байна амьсгал хэлбэрБайна. Ингэснээр хүчирхэг томъёог давтах замаар хийсэн сэтгэгдлийн хатуу байдал улам нэмэгдэх болно. Гайхамшигтай үр дүнг энгийн томьёоллыг давтаж хийснээр эхлэх боломжтой идэвхгүй сэтгэлгээ болон мөн чанар-төсөөлөл.

Байгаль-төсөөлөл харж, бас өдөөж болно сонсголБайна. Тиймээс хэрэв томъёо бичээд, байнга уншдаг бол чимээгүй, оптик мэдрэл нь сонсголын хэсгийг гүйцэтгэдэг. Нэг хүн үүнийг сонсохын тулд томъёог чангаар уншихад мэдрэхүйн мэдрэмжүүд нь оптик болон сонсголын мэдрэлээр дамжин гарч эхлэх бөгөөд тэдний хүч чадал нэмэгддэг. идэвхгүй сэтгэлгээБайна. Томъёог тогтмол хугацаанд болгоомжтой давтаж хийвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ идэвхтэй сэтгэлгээ болон оюун санааны үйл ажиллагаанд саад учруулахгүйгээр юу ч хүсэхгүй идэвхгүй сэтгэлгээ үр дүнд үндэслэсэн.

Хэрэв өөрийгөө санал болгох аргыг ийм байдлаар хэрэгжүүлбэл энэ нь бие махбодийн бараг ямар ч нөхцөл байдлыг өөрчлөх болно өвчин эрүүл мэндэд тэвчээртэй байх эсвэл дор хаяж тэсвэр тэвчээртэй байх. Өөртөө санал болгосноор урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эсвэл дор хаяж маш ихээр ангижрах боломжтой. өвдөлт, өө сэв, гажиг, илүүдэл жинтэй, туранхай, дэлбэрэлт, үрэвсэл, шарх, хэвийн бус өсөлт, халууралт; өвчин бэлгийн мөн чанар or өвчин гэдэс, гэдэс, давсаг эсвэл бөөр; эсвэл цус, зүрх, уушиг; эсвэл мэдрэлийн систем; эсвэл нүд, чих, хамар эсвэл хоолой.

Өөр нэг зовлон зүдүүрийг өөрөө санал болгох замаар арилгахыг зөвлөдөггүй, учир нь түүнд чиглэсэн санал нь биеийн бусад хэсэгт нөлөөлж болзошгүй юм. Өөртөө санал болгосноор аливаа өвчнийг эмчлэх зөв арга бол үндсэн хуулийг бүхэлд нь авч үзэх явдал юм. Ингэснээр бүх системийн бүх эрхтэнүүд өдөөгддөг үйл ажиллагаа эрүүл мэндийн хувьд. Бүх системүүд ажил энэ замаар бие махбодь нь эрүүл мэндийн хувьд өөрчлөн зохион байгуулагдах болно амьдрал хүч нь хэт шалгуургүйгээр эсвэл хэт их ачаалалгүйгээр бие махбодоороо тоглодог. Бие нь энэ нөхцөлд байх үед үгүй өвчин хэн нэгэн барьж чадахгүй.

Өөртөө санал болгосноор хүн өөрийгөө эсэргүүцэх сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн байдлаас ангижруулж болно. Тиймээс нэг нь зовж шаналав мэдрэмж of айдас, цөхрөл, хайхрамжгүй байдал, итгэлгүй байдал нь тэднийг арилгаж, тэдний эсрэг талыг орлуулж болно. Өөртөө санал болгосноор хүн өөрийгөө галт тэрэгт суулгаж болно бодож эмчлэх болно хэвтэж байна, шударга бус байдал, аяга, аймхай байдал, хувиа хичээсэн байдал болон ёс суртахууны бусад зөрчил. Мөн оюуны хомсдолыг өөрөө санал болгосноор засч залруулах боломжтой; тодорхой эргэцүүлэн бодох, ялгах, ангилах хүчийг олж авах боломжтой; эсвэл үл хамаарах хэлэлцүүлгээс зайлсхийх, нислэгийн болон сул бодожБайна. Бусад алдаа дутагдлыг арилгаж болно. Үүнд: үл итгэх байдал doer эсвэл түүний ирээдүйд; биеэ үнэлэх үзэл, өөрөөр хэлбэл орчлон ертөнц өөрийгөө эргэдэг гэсэн мэдрэмж юм. сэжиг гэж байдаг Дээд тагнуул болон хууль орчлон ертөнцөд байгаа дарааллыг илүү сайн орлож чадна ойлголт өөрийгөө санал болгох энгийн арга замаар.

Өөрийгөө санал болгох дасгал хийхэд нэн чухал зүйл нь өдөр тутмын давталтын зөв томъёо байх ёстой. Өмчлөл нь эхний ээлжинд хамаарна үнэнч шударга үүн дээр гаргасан үнэн үг. Зорилго, шударга үнэний хувьд бүх талаар шударга биш томъёог ашиглах ёсгүй. Хэрэв дутуу байгаа томъёог хэрэглэвэл үнэнч шударга болон үнэнч байдал, хүч нь тэнд байж болох ч эцсийн үр дүн нь бие махбодид хор хөнөөл учруулах болно, амьсгал хэлбэр болон doer. Өвчин алдаа дутагдлыг ийм байдлаар хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд сайжруулалт нь урьд өмнө байгаагүй гэж мэдэгдэж болохгүй.

Цаашид өмчлөл нь томъёололоос бүрэн хамаарна. Энэ нь бие махбодь, мэдрэхүй, дотоод биеийг хамарсан байх ёстой амьсгал хэлбэр, болон doer; -н ​​талаархи лавлагаа байх ёстой Хөнгөн нь оюун ухаанБайна. Томъёо нь шалтгаан үүсгэдэг байдлаар хийгдсэн байх ёстой бодож тэнцвэржүүлэх хандлагатай байна бодол- ялангуяа тэнцвэргүй байдаг бодол нь тэр өвчин, болох гэж байгаа хүмүүс өвчинБайна. Шинжлэх ухааныг түгээх эсвэл өөртөө санал болгох практикийг заахын тулд мөнгө эсвэл бусад бие махбодийн ашиг тусыг авах ёсгүй.

Бие махбодийн сайн сайхны төлөө томъёолсон жишээг авч үзье. Үүнд:

Бие дэх бүх атом минь амьдрал болж байгаа юм.
Миний дотор байгаа бүх молекулууд эрүүл мэндийг авч явдаг эсийн to эсийн.
Эсүүд тогтмол тогтолцоо, залуу нас,
Ажлын хамтдаа эв найрамдал юм Ухамсартай Хөнгөн, үнэн шиг.

Дараахь зүйл бол ёс суртахууны сайжруулалт, бизнесийн үйл ажиллагааны томъёолол юм:

Миний юу хийдэг вэ?
Миний бодлоор, үнэнч шударга бай.

Өөртөө санал болгосноор эдгэрдэг эм нь эм, мэс засал эсвэл бусад аргаар эмчлэхээс өөр бодит зүйл биш юм сэтгэцийн эдгэрэлтБайна. Хамгийн сайндаа эдгээр бүх аргыг бие махбодийн болон оюун санааны аргаар эдгээх нь хэвийн байдлыг сэргээж чаддаг цаг хугацаа үеэр гарын үсэг өвчин эсвэл саад тотгор нь эмчлэх гарын үсгээс сул байна. Тэнцвэржүүлэх чадвартай болох хүртэл гэж бодлоо үүнээс өвчин нэг юм гаднах байдалбусад бүх эдгэрэлт нь зөвхөн хүндэтгэлээс бусад зүйл юм. Тэнцвэржүүлэх гэж бодлоо болон өвчин эдгэрнэ.

Өөрийгөө санал болгох энэ систем нь мэдрэхүйн нотолгоотой нийцэж, үнэнч шударга, үнэн юм гэж бодлоо, өргөдөл гаргахад хялбар, төлсөн мөнгөний мөнгөнөөс ангид байдаг сэтгэцийн эдгэрэлтнь өөрийгөө эмчлэх боломжийг олгодог бөгөөд хүний ​​ердийн хэвшлийг дагадаг бодож, зөвхөн бие махбодийн төдийгүй дотоод бие, мэдрэмж, амьсгал хэлбэр, болон doer. сэжиг энэ аргын үр нөлөө, эсвэл үүний талаар бодох нь түүний эмчлэхээс сэргийлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нэг бол хувь заяа энэ аргаар авах боломжтой хөнгөлөлтийг зөвшөөрөөгүй бол эмчлэх боломжгүй гэсэн итгэл үнэмшил, эсвэл эмчлэх боломжгүй гэсэн хүсэл эсвэл томъёо үр дүнгүй гэсэн итгэл үнэмшил бий болно; бөгөөд энэ нь сэтгэцийн хандлага урьдчилан сэргийлэх болно идэвхгүй сэтгэлгээ дээрх тэмдэглэгээг нь амьсгал хэлбэр гарын үсэг зурах даван туулах хангалттай гүн өвчин.

Энэ эдгэрэлтийн систем өвчин энэ нь тооцоо хийх өдрийг хойшлуулдаг гэсэн эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч энд дурдсанчлан өөрийгөө санал болгох систем нь олсон үр дүнг хуурах оролдлого хийдэггүй. Энэ нь эсрэг биш юм бодлын хууль; түүнтэй хамт ажилладаг. Томъёог давтах нь эцэстээ тэнцвэржүүлэхэд хүргэнэ гэж бодлоо тэр нь өвчинБайна. Тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй гэж бодлоо шалтгааныг арилгаж эдгээж өгдөг өвчин.

Дээр хийсэн шугамууд амьсгал хэлбэр томъёоны дагуу болно мэдрэмж болон хүсэл мөрүүдийн ховилд гүйх. Ийм байдлаар мэдрэмж болон хүсэл урьдынхаасаа өөрчлөгдөх болно. Үүнтэй ижил мөрүүд нь давж заалдах болно зөв байдал шахана гээд байдаг бодож; бөгөөд энэ нь бодож нь томъёоны дагуу тууштай байх бөгөөд спазмодик, хошигнол биш юм бодож ихэвчлэн нийцэхгүй байгаагаас болдог зөв байдалБайна. Мөрүүд нь аль мэдлэгийг төвлөрүүлэх болно doer нь томъёоны сэдвийг агуулж байгаа бөгөөд тэр мэдлэгийг баталж, бэхжүүлж, нэмэгдүүлэх болно. Тиймээс, нэг талаас, элементүүд гарын үсэг зурах үгийг дагаж мөрд бодож хийсэн томъёоны шугамын дагуу; нөгөө талаар doer тайтгарал, тайван байдал, баяр баясгалан, өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрч, тодорхой байдал, тууштай байдал, эргэлзээгүйгээр боддог.

Сая сая жилийн турш бараг бүх зүйл хүн төрөлхтөн авч чадахгүй байсан Хөнгөн нь оюун ухаан тууштай, ёс суртахуунтай, хийсвэр эсвэл хий үзэгдэл сэдвүүд, ийм зүйлд саад болж байна бодлыг тэнцвэржүүлэхБайна. Ихэнх нь хүн төрөлхтөн идэвхитэй үүсгэхэд хэт их хүч чадалтай байна бодол эдгээр сэдвүүд дээр шууд. Ажиллуулах нь бараг боломжгүй юм хүн төрөлхтөн өөрсдөөсөө бодож сэтгэхүйтэй байх болно бодол Энэ нь ёс суртахууны шинжтэй үйлдлүүд гаргах болно бодож.

Тиймээс өөрөө санал болгох системийг энэ аргыг санал болгохыг санал болгож байна идэвхгүй сэтгэлгээ өдөөх болно идэвхтэй сэтгэлгээ нэгийг нь харж, тэнцвэржүүлэхэд хангалттай бодолБайна. Үед doer Энэ төлөвт байгаа нь бодлоо тэнцвэржүүлэхэд бэлэн байна өвчин.

1974 зохиогчийн эрх The Word Foundation, Inc.